Хотите быть счастливым Танцуйте!
Что может позволить человеку стать более раскрепощенным, уверенным и общительным? Что может быть одинаково полезным для тела и души? Конечно же, танцы. Танцы — это уникальное искусство, благодаря которому в человеке раскрывается творческий потенциал и совершенно новые способности, скрытые до этого момента.
В то время, когда человек танцует, в его организме начинает происходить выработка эндорфинов — гормонов, предназначенных для снижения боли в мышцах. Благодаря выработке этих гормонов, у танцующего человека возникает ощущение радости и счастья, чувство парения.
Помимо вышеуказанных процессов, нельзя не сказать и о той пользе, которую приносят танцы для человеческого здоровья. Регулярные занятия танцами в интенсивном режиме способны в кратчайшие сроки сделать силуэт стройнее, а мышцы — крепче. Великолепно действуют занятия танцами и на позвоночник — обычно у большинства людей, ведущих пассивный образ жизни, позвоночник страдает в первую очередь. А занятия танцами требуют постоянного контроля за правильностью осанки, тем самым предотвращая появление проблем с позвоночником.
Танцы дают возможность даже робкому и застенчивому человеку раскрыться для других. Более того, коллективные занятия позволяют скромным людям обретать множество новых друзей и знакомых.
О положительных сторонах, которыми обладают танцы можно говорить бесконечно. Заниматься ими возможно в любом возрасте: сейчас никто не удивляется, а наоборот — все приходят в восторг и восхищение, увидев танцующую респектабельную пожилую пару. Практически любая студия танцев обладает рядом различных программ, ориентированных на возраст занимающихся.
Для того, чтобы выбрать какими же танцами лучше заняться — следует ориентироваться на свои предпочтения и цель, которую хочется достигнуть в результате занятий. Так, восточные танцы не только формируют прекрасную фигуру, но и вырабатывают пластику и грациозность. Танцы вроде rnb укрепляют мышцы и развивают координацию движений.
Ну, а, к примеру, если вам необходимо стать раскрепощеннее, увереннее в себе — попробуйте заняться парными танцами. Вам будет легче и проще освоить все основы, чувствуя поддержку партнера.
